Aceites esenciales Just en Panamá

Todo lo que debes saber sobre aceites esenciales

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son compuestos extraídos de plantas.

Los aceites capturan el aroma y el sabor o la “esencia” de la planta.

Los compuestos aromáticos únicos dan a cada aceite esencial su esencia característica.

Beneficios para la salud de los aceites esenciales

Tu sentido del olfato está estrechamente ligado a tus recuerdos y emociones. Inhalar los aromas de los aceites esenciales puede estimular áreas de su sistema límbico, que es una parte de su cerebro que juega un papel en las emociones, los comportamientos, el sentido del olfato y la memoria a largo plazo. Estos son los aceites esenciales populares y los beneficios que aportan:

• Manzanilla: reduce el estrés
• Eucalipto: ayuda al sistema respiratorio
• Jengibre: reduce las náuseas
• Lavanda: mejor sueño
• Limón: aumenta la felicidad, mejora la concentración
• Menta: aumenta el estado de alerta, reduce los dolores de cabeza
• Romero: aumenta el enfoque
• Naranja dulce: reduce la ansiedad

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Cómo disfrutar de los aceites esenciales

Hay varias formas de disfrutar los aceites esenciales:

• Agregue unas gotas a una botella rociadora llena de agua y rocíe su almohada y sábanas
• Aplique unas gotas en una bola de algodón, luego coloque la bola de algodón en las salidas de aire de su automóvil
• Pon unas gotas en tu bañera.
• Frote aceite en sus puntos de pulso
• Tome una bocanada rápida de la botella cuando sea necesario
• Utilice un difusor de aceite o un vaporizador
• Use joyas diseñadas específicamente para difundir aceites esenciales

¿Cómo actúan los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son los más utilizados en la práctica de la aromaterapia, en la que se inhalan mediante diversos métodos.

Los aceites esenciales no deben tragarse.

Cómo elegir los aceites esenciales adecuados

La aromaterapia no es el único uso de los aceites esenciales. Se pueden usar dentro y alrededor del hogar, como repelente natural de mosquitos, o industrialmente para hacer cosméticos.

Muchas empresas afirman que sus aceites son “puros” o de “grado médico”. Sin embargo, estos términos no están definidos universalmente y dado que son productos que pertenecen a una industria no regulada, la calidad y composición de los aceites esenciales puede variar mucho.

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Tenga en cuenta los siguientes consejos para elegir solo aceites de alta calidad:

Pureza: busque un aceite que contenga solo compuestos vegetales aromáticos, sin aditivos ni aceites sintéticos. Los aceites puros suelen incluir el nombre botánico de la planta (como Lavandula officinalis) en lugar de términos como “aceite esencial de lavanda”.
Calidad: Los verdaderos aceites esenciales son los que menos han sido modificados por el proceso de extracción. Elija un aceite esencial libre de químicos que haya sido extraído mediante destilación o prensado en frío mecánico.
Reputación: compre una marca con reputación de producir productos de alta calidad.

Los aceites de alta calidad solo utilizan compuestos vegetales puros extraídos por destilación o prensado en frío.

Evite los aceites que se hayan diluido con fragancias sintéticas, productos químicos o aceites.

Seguridad y efectos secundarios

El hecho de que algo sea natural no significa que sea seguro.

Las plantas y los productos a base de hierbas contienen muchos compuestos bioactivos que pueden dañar su salud, y los aceites esenciales no son diferentes.

Sin embargo, cuando se inhala o se combina con un aceite base para usar en la piel, la mayoría de los aceites esenciales se consideran seguros. Asegúrese de tener en cuenta a otras personas de su entorno que puedan estar inhalando el aroma, incluidas mujeres embarazadas, niños y mascotas.

Sin embargo, pueden causar algunos efectos secundarios, que incluyen:
• Erupciones
• Ataques de asma
• Dolores de cabeza
•Reacciones alérgicas

Si bien el efecto secundario más común es una erupción, los aceites esenciales pueden causar reacciones más graves. Los aceites que se han asociado con mayor frecuencia con reacciones adversas son la lavanda, la menta, el árbol del té y el ylang-ylang.

Los aceites con alto contenido de fenoles, como la canela, pueden causar irritación de la piel y no deben usarse en la piel sin combinarlos con un aceite base. Mientras tanto, los aceites esenciales hechos de frutas cítricas aumentan la reacción de la piel a la luz solar y pueden producirse quemaduras.

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